Eelkõige oskavad emotsionaalselt küpsed inimesed hoolitseda oma tunnete eest ja on tundlikud teiste tunnete suhtes.
Ameerika psühholoog Mark Travers nimetas märke, mis näitavad, et partner on emotsionaalselt küps.
“See on keegi, kes aitab asju õigel teel hoida, jääb pehmeks ka kõige raskemates olukordades ja seab emotsionaalse turvalisuse prioriteediks igas suhtes – olgu see siis perekondlik, sõpruskond või romantiline põimumine,” selgitas ta oma artiklis Forbes’ile.
Ta märkis, et ajakirjas Current Psychology avaldatud uues uuringus uuriti emotsionaalse küpsuse ja vaimse tervise vahelist seost enam kui 200 üliõpilase seas. Teadlased leidsid, et just emotsionaalne küpsus seletab peaaegu kõiki erinevaid ärevuse ja depressiooni tasemeid ning kui see on kombineeritud hästi arenenud suhtlemisoskustega, muutub see mõju eriti tugevaks ja on otseselt seotud parema psühho-emotsionaalse heaoluga.
“See viitab sellele, et emotsionaalne küpsus ei ole ainult suhete võti. See on psühholoogilise vastupidavuse alus. Siiski ei tule küpsus automaatselt vanusega. See kujuneb eneseteadlikkuse arengu ja selle teadliku rakendamise kaudu: võime võtta vastutust, olla kaasatud ja jääda ausaks,” lisas psühholoog.
Samas nimetas ta kolm märki, mis näitavad, et emotsionaalselt küps partner on ümberringi:
Ta on tundlik emotsioonide suhtes
Emotsionaalselt küpsed inimesed oskavad oma tunnete eest hoolitseda ja teiste tundeid peenelt tajuda. Nende läheduses võib end turvaliselt tunda. Nad ei karda, et nende mõtteid jagades või haavatavust näidates nende üle kohut mõistetakse. 2021. aastal ajakirjas Frontiers in Psychology avaldatud uuringus leiti, et kõrge emotsionaalse intelligentsusega inimesed kasutavad tõenäolisemalt selliseid strateegiaid nagu kognitiivne ümberhindamine – võime vaadata olukorda uuesti, vähendades emotsionaalset koormust. Samuti kasutavad nad emotsioonide teadlikku allasurumist, kui suhte säilitamine on tähtsam kui hetkeline emotsioonipuhang.
Ta teab, kuidas suhelda ja suhelda
Emotsionaalne küpsus ei ilmne mitte ainult emotsioonide juhtimises, vaid ka selles, kuidas inimene teistega suhtleb. Selline partner räägib mõtestatult, kuulab empaatiaga ja on valmis minema pigem valu poole kui sellest eemale. 2017. aastal ajakirjas Journal of Couple and Family Psychology avaldatud uuringus leiti, et nn romantiline pädevus – emotsionaalse teadlikkuse, austuse ja eneseregulatsiooni kombinatsioon – on intiimsuse kujunemisel oluline. Sellise partneriga tajutakse dialoogi kui rahuldust pakkuvat vahetust.
Ta on iga päev stabiilselt toeks
2022. aasta metaanalüüs ajakirjas Personality and Individual Differences leidis, et kõrge emotsionaalse intelligentsuse tase ennustab suhete rahulolu. Mida kõrgem on partneri emotsionaalne intelligentsus, seda suurem on rahulolu ja stabiilsus paarisuhtes.
