Tulemused on muljetavaldavad. Paarid, kes olid lahkumineku äärel, leidsid tänu sellele lihtsale tehnikale lootuse ja uue läheduse
Sajad paarid seisavad oma suhetes igapäevaselt silmitsi väljakutsetega. Kuid probleemide ületamiseks on olemas tõhusad vahendid. See on midagi, mis võib osutuda otsustavaks armastuse elus hoidmisel.
Kuidas päästa kriisis olev suhe
Üks abivahend kriisis oleva paarisuhte päästmiseks on oma lihtsuse ja tõhususe tõttu kiiresti populaarsust kogunud tühja tooli trikk.
See tehnika on aidanud paljudel paaridel leida harmooniat ja sidet rasketel perioodidel.
Meetodi päritolu
Tühja tooli trikk pärineb gestaltteraapiast, kus seda kasutatakse emotsioonide mõistmise ja väljendamise parandamiseks. Algselt kasutati seda tehnikat üksikisiku sisemiste konfliktide lahendamiseks, kuid aja jooksul on see osutunud väga tõhusaks töös paaridega.
Kuidas tühja tooli meetod toimib
Põhimõte on väga lihtne: konflikti või pingelise olukorra ajal asetab üks partner enda ette tühja tooli, kujutades teist sellel istuvat. See võimaldab emotsioonide, mõtete ja kogemuste avatud väljendamist turvalises keskkonnas.
Seejärel vahetatakse rollid – teine partner pöördub samuti kujuteldava vestluspartneri poole. See dialoog võimaldab vaadata olukorda teise nurga alt ja mõista paremini teineteise emotsioone.Kasu paaridele
Paljud paarid kinnitavad, et tühja tooli tehnika kasutamine on nende suhtlemist oluliselt parandanud. Tehnika soodustab aktiivset kuulamist ja kaastunde arendamist – need on konfliktide lahendamise võtmeoskused.
Lisaks sellele tunneb kumbki partner, et teda kuulatakse ja kaasatakse, mis tugevdab emotsionaalset sidet.
Tõelised edulood
Tulemused on muljetavaldavad. Paarid, kes olid lahkumineku äärel, on selle lihtsa tehnika abil leidnud lootust ja uut lähedust. Mõned nimetavad seda pöördepunktiks, mis aitas neil pikaajalisi probleeme konstruktiivselt lahendada.
Kuidas alustada meetodi kasutamist
Alustamiseks looge rahulik ja turvaline õhkkond. Valige hetk, mil mõlemad on valmis avameelset vestlust pidama. Pidage meeles: eesmärk on parandada suhtlemist, mitte üksteist süüdistada.
Harjutage vastastikust austust ja siirast kuulamist. Kuigi see meetod võib esialgu tunduda ebatavaline, saab sellest aja jooksul hindamatu väärtusega vahend teie suhte kasvatamisel.
