Foto: avatud allikatest
Psühholoogiline küpsus ei ole ainult oskuste või kohustuste kogum
Ebastabiilses maailmas, kus pidevad muutused on muutunud uueks normaalsuseks, on psühholoogiline täiskasvanuks saamine eriti oluline. Kuid mida tähendab tänapäeval tõeliselt täiskasvanuks olemine? Sellest rääkis RBC-Ukraina kommentaaris perepsühholoog Anna Bogomolets.
Täiskasvanuks saamine ei tähenda vanust ega vastutustunnet
“Psühholoogiline küpsus ei ole lihtsalt oskuste või vastutuse kogum. See on sisemine integratsioon: kui sa mõistad, et sa oled nii looja kui ka looming ja oma kogemuse tunnistaja,” selgitab psühholoog.
Täiskasvanuks olemine tähendab oma mitmekihilisuse omaksvõtmist: nii valgust kui ka varju, tugevust ja haavatavust. See ei ole eskapism ega lihtsustamine, vaid võime jääda iseendaga koos ka vastuoludes.
Milline näeb välja küpsus 21. sajandil
Eksperdi sõnul on psühholoogiline täiskasvanulikkus tänapäeval:
- tasakaal autentsuse ja kohanemisvõime vahel. Inimene ei reageeri lihtsalt maailmale, vaid valib teadlikult seda, mis vastab tema olemusele.
- Empaatia, mis algab iseendast. Ainult omaenda lugu omaks võttes saab inimene teisi tõeliselt kuulata.
- Oskus hoida vastuolu. Mitte idealiseerida ennast, kuid ka mitte devalveerida ennast, jäädes pidevas liikumises.
- Teadlik enesehooldus. Mitte ainult kui keha, vaid kui elav sisemine ökosüsteem.
“Psühholoogiliselt ei ole täiskasvanuks olemine veatu. See on partnerlus iseendaga, kus sa oled korraga nii peremees kui ka teenija,” rõhutab Anna Bogomolets.
Selline lähenemine avab tee vabadusele – mitte vabadusele, mis põhineb kontrollil, vaid vabadusele, mis sünnib aktsepteerimisest, aususest ja sisemisest stabiilsusest.
Täiskasvanuks olemine ei tähenda, et suudaks kõike teha, vaid et oleks kontaktis iseendaga, mis suudab elada ja kasvada ka muutuvas maailmas.
Kommentaarid:
